Migliori Cuscini Supporto Lombare

Ultimo aggiornamento su da Nicholas Frost

Migliori cuscini di supporto per lombare

Sia che tu stia lavorando, mangiando, guidando o giocando, lo fai da seduto. Se ci pensi, che tu sia un giocatore o meno, le persone, in generale, passano una gran parte della loro giornata seduti. E mentre si può pensare che questo non farà alcun danno al proprio corpo, un chiropratico dirà il contrario.

Per essere chiari, il problema non è la seduta, ma piuttosto il modo in cui lo facciamo. A volte tendiamo a dare per scontata la corretta postura e finiamo per inclinarci sulla sedia dopo ore di gioco e quindi a sforzare la schiena.

Prendete da me, come qualcuno che ha sofferto di un infortunio al disco per essere stato seduto impropriamente davanti a un computer per lunghi periodi di tempo, questo non è un problema da ridere. Per fortuna, c’è un modo semplice per mantenere una postura corretta e alleviare le possibilità di dolori alla schiena da seduti. I cuscini lombari o di sostegno per la schiena esistono per eliminare il dolore e la tensione nella parte bassa della schiena, aiutandovi così a godervi il vostro gioco senza dolore.

Quindi, se volete poter giocare per ore senza soffrire di mal di schiena, allora dovreste considerare di procurarvi uno di questi cuscini. Oltre ad offrire un buon sostegno per la schiena, offre anche un ulteriore comfort da seduti. Se non siete ancora convinti, va bene. Siamo qui per darvi un’idea completa di tutto ciò che riguarda il supporto per la schiena.

Ora, ottenere il primo cuscino per il sostegno della schiena potrebbe non essere così facile, perché ci sono troppe opzioni. Ma non preoccupatevi, perché vi aiuteremo anche a individuare quello che dovete cercare in un cuscino. Faremo anche una lista delle nostre 5 migliori scelte per i migliori cuscini per lo schienale sul mercato. Oltre a questo, risponderemo anche alle domande più frequenti sull’argomento. Quindi, sedetevi e rilassatevi mentre vi diciamo tutto quello che c’è da sapere sui cuscini per lo schienale.

Allora, cos’è un cuscino per lo schienale?

Un cuscino lombare o di sostegno per la schiena è un cuscino progettato appositamente per sostenere la colonna vertebrale e migliorare la postura. Quando si sta seduti per ore e ore, a volte non si può fare a meno di sedersi. È qui che entra in gioco lo schienale. Avere un sostegno per la regione lombare vi assicurerà che non finirete per sloggiare.

Per essere chiari, un cuscino per lo schienale non deve essere confuso con un tutore per la schiena. Un tutore per la schiena è un dispositivo che si avvolge intorno alla vita per stabilizzare i muscoli della schiena. È tipicamente usato da persone che soffrono di gravi patologie alla schiena come dischi rigonfianti per aiutare la colonna vertebrale e i muscoli a riprendersi dalla lesione.

Non sento dolore alla schiena, quindi perché dovrei prenderne uno?

Come si dice, prevenire è sempre meglio che curare. I cuscini per lo schienale possono aiutare a prevenire il dolore e le lesioni croniche. Stare seduti per lunghi periodi di tempo provoca una contrazione dei muscoli e dei legamenti della schiena, con conseguente accumulo di stress. Ma, con l’aiuto di un cuscino di sostegno per la schiena, i muscoli ricevono il sostegno necessario per evitare il “brivido”. Ecco alcuni altri vantaggi che si ottengono utilizzando una sedia di supporto per la schiena.

Promuove una buona postura – Un buon cuscino di sostegno per la schiena aiuta a sviluppare una buona postura in generale. Avere un cuscino di supporto per la schiena che vi dica di stare seduti dritti regolarmente vi ricorderà anche di mantenere una buona postura anche quando siete in piedi.

Ti impedisce di inclinarti – I cuscini per lo schienale non ti permetteranno letteralmente di inclinarti perché ti impediscono fisicamente di piegare la colonna vertebrale in modo innaturale. E dal momento che lo sclinare per periodi prolungati porterà a una contrazione muscolare e a un pizzicore dei nervi, potete dire addio anche a questi quando usate un cuscino per lo schienale.

Previene i problemi cronici alla schiena – Nel caso non lo sapeste, gli interventi chirurgici e le terapie costano molto. Quindi, se volete evitare i dolori fisici ed economici di una lesione alla schiena, allora dovete assolutamente andare a comprare un cuscino per la schiena.

Può essere utilizzato ovunque – Oltre alla vostra sedia da gioco, potete anche posizionarla essenzialmente ovunque vogliate sedervi. Così, sia che andiate al lavoro in auto, che facciate lunghi viaggi in auto o che giochiate tutta la notte, il vostro cuscino sarà sempre lì a sostenere la vostra schiena.

È conveniente – Un buon cuscino affidabile costa solo circa 20-40 dollari. Devo dire di più?

Come funziona esattamente?

Un cuscino per lo schienale ha un design curvo in modo che rimanga sempre a contatto con la spina dorsale. Aiuta a sostenere i muscoli della parte bassa della schiena, eliminando così il mal di schiena. È abbastanza facile da installare e utilizzare il cuscino. Basta fissare le cinghie allo schienale della vostra sedia da gioco, regolarlo di conseguenza come desiderato e voilà! Siete pronti a giocare.

Non mi indebolirà i muscoli?

Un comune malinteso sui cuscini per lo schienale è che possono indebolire i muscoli della schiena. In realtà, però, essi forniscono solo un sostegno aggiuntivo ai muscoli della schiena stanchi per garantire una buona postura e alleviare il dolore da una seduta prolungata. Questo è tutto!

Ogni giocatore ne ha bisogno?

Mentre i cuscini di sostegno per la schiena sono essenziali per le persone con disturbi cronici della schiena come il rigonfiamento del disco o la sciatica, sono anche ottimi per prevenire tali disturbi. Quindi, se sei un giocatore che passa ore e ore al computer, anche se non senti dolore alla schiena, dovresti assolutamente prenderne uno, specialmente se la tua sedia da gioco offre a malapena un supporto lombare.

Ora, se hai già una sedia da gioco che offre un buon supporto per la schiena, allora potresti non aver più bisogno di un cuscino di supporto lombare. Come farete a sapere se ne avete bisogno? Semplice. Basta sedersi dritti e controllare se lo schienale della sedia tocca la parte inferiore della schiena. Se è così, allora avete una buona sedia. Nota: non deve sembrare che la sedia ti stia accarezzando troppo la schiena. Non dovrebbe nemmeno sembrarvi di dover spingere la parte bassa della schiena nella sedia.

I cuscini di sostegno per la schiena sono molto convenienti, quindi sarete in grado di proteggere la vostra schiena senza dover spendere molto.

Nota a margine: quando devo vedere un medico?

Sì, i cuscini per lo schienale servono ad alleviare il mal di schiena quando si è seduti. Ma, dovreste assolutamente andare da un medico se avete un mal di schiena cronico.

Allo stesso modo, se soffrite già di tali condizioni, vi consigliamo vivamente di consultare il vostro medico prima di acquistare un cuscino per la schiena. Essi vi aiuteranno a identificare il tipo di cuscino che sosterrà la vostra schiena in base al vostro specifico disturbo. Non volete acquistare un cuscino che non farà altro che peggiorare la situazione.

È sostenuto da Science?

Se avete ancora qualche dubbio sulla loro efficacia, ecco alcuni studi scientifici che sostengono i cuscini per la schiena.

È davvero la soluzione migliore?

I cuscini di sostegno per la schiena possono e vi faranno sentire più a vostro agio da seduti perché favoriscono una buona postura e sostengono i muscoli. Ma, pur aiutandovi ad alleviare il mal di schiena da una seduta prolungata, non è una soluzione permanente ai problemi alla schiena, in particolare a quelli a lungo termine.

La verità è che il modo più efficace per alleviare il mal di schiena è lo stretching regolare e l’esercizio fisico. Avere uno stile di vita sedentario, anche se a volte inevitabile, non è l’ideale per la schiena. Purtroppo per alcune persone, però, ottenere una dose giornaliera di yoga non è davvero plausibile. In alternativa, ricordatevi di alzarvi dalla sedia una volta ogni tanto (diciamo ogni 30 minuti circa) e di muovervi un po’. Alzarsi, fare stretching, andare in bagno, fare uno spuntino – ognuno di questi aiuta a sciogliere quei muscoli tesi.

Ma, anche se un cuscino per lo schienale non è la soluzione migliore per alleviare il mal di schiena, offrirà sicuramente un grande aiuto.

Che tipo devo prendere?

  • Il prossimo della nostra lista è il Xtreme Comforts Memory Foam . Al prezzo di 34,99 dollari, ci si può aspettare un miglioramento del flusso sanguigno, un sollievo dai dolori muscolari e un’esperienza di gioco confortevole. Il cuscino di supporto per la schiena è progettato per conformarsi ai contorni della colonna vertebrale, e quindi promuove una corretta postura e allineamento.

Il cuscino è realizzato al 100% in bambù, il che lo rende ipoallergenico al 100%. Il materiale traspirante garantisce un comfort per tutto il giorno che non vi farà sudare. È dotato di 4 cinghie regolabili che assicurano che lo schienale sia ben posizionato. La federa è rimovibile e lavabile anche in lavatrice.

  • Il prossimo è il Comfort eterno Pure Memory Foam . Dal nome stesso, sapete già quanto sia straordinario questo schienale. È realizzato interamente in memory foam di alta qualità ed è costruito per migliorare la postura e alleviare il mal di schiena. Ciò che amiamo di questo prodotto è che può essere utilizzato non solo per la parte inferiore della schiena, ma anche per la parte centrale della schiena, la parte superiore della schiena e il collo! Basta regolare la posizione del cuscino di conseguenza. Non male per soli 21,20 dollari!

È anche realizzato in materiale ipoallergenico, così chi soffre di allergie non avrà problemi ad usare questo prodotto. Il cuscino stesso è lavabile: basta buttarlo nell’asciugatrice e versare un foglio di ammorbidente, ed è pronto all’uso. Inoltre è dotato di 2 cinghie regolabili per mantenere il cuscino saldamente in posizione.

  • La gente saluta il rotolo lombare originale Mckenzie. Il cuscino progettato da OPTP è disponibile in due livelli di densità ed è altamente raccomandato sia dai chiropratici che dai fisioterapisti. La sua forma cilindrica unica vi costringe a sedervi correttamente con quella curva a forma di S della vostra schiena. Alcune persone potrebbero sentirsi un po’ a disagio ad usarlo all’inizio, ma sopportatelo e noterete che la vostra postura migliorerà in poco tempo.

Il cuscino McKenzie è realizzato in schiuma a memoria di forma premium e durevole ed è progettato per un uso a lungo termine. Il suo rivestimento in poliestere è resistente alle rughe e all’umidità e può essere rimosso per il lavaggio. Ha cinghie regolabili per mantenere il cuscino in posizione.

Prendi il tuo su Amazon per $19.95.

  • Infine, sul o il punto numero uno è il cuscino in schiuma a memoria di baluardo del castello . Lo schienale è disponibile in due colori: nero pieno e nero e grigio. Ha anche due varianti: schienale pieno e schienale basso. Ci piace come la forma della schiuma e la tacca inferiore favoriscono una buona postura della schiena. La sua densità di schiuma è ad un livello impressionante di 70D, che lo rende adatto anche ai più piccoli movimenti dell’utente. A 39,99 dollari al pezzo, può essere un po’ più costoso dei normali cuscini, ma crediamo che sia un degno investimento.

Inoltre, la sua schiuma è costruita per durare anni. Ha superato un test di compressione di 80.000 test, il che significa che anche se lo si usa tutto il giorno, ogni giorno, ci si può comunque affidare ad esso per portare a termine il lavoro. Il suo rivestimento in rete è facilmente sfoderabile (ha una cerniera) e può essere lavato in lavatrice. Ha una cinghia che lo fissa saldamente in posizione, in modo da non doversi preoccupare di regolarlo ogni tanto. Il prodotto viene fornito anche con un’estensione della tracolla e un sacchetto con coulisse.

I nostri pensieri finali

Anche se è una parte così critica del nostro corpo, di solito tendiamo a dare per scontata la nostra spina dorsale. Solo perché non si sente dolore (per ora), non significa che tutto vada bene. Quindi, se ti ritrovi a passare ore e giorni davanti al computer, anche se non senti niente, è importante che tu fornisca alla tua schiena l’aiuto di cui ha bisogno per sostenere la tua colonna vertebrale. Fidatevi, spendere qualche dollaro per un buon cuscino di sostegno per la schiena farà molta strada.

0 Shares:
You May Also Like
Read More

Migliori giochi di puzzle

I giochi di puzzle sono divertenti, impegnativi e di facile accesso, anche se il tempo a disposizione è…
Read More

Migliori Cuffie Gaming

Che tu sia un giocatore su PC o che preferisca giocare con una console, è generalmente educato non…
Read More

Recensione di Diablo III

Il primo Diablo è arrivato sulla scena del gioco sette anni fa. La Blizzard Entertainment ha prodotto e…
Read More

Miglori occhiali da gaming

Probabilmente avete visto almeno una pubblicità di occhiali da gaming ad un certo punto di recente. Ma come…
Read More

I migliori giochi competitivi

Sei una persona molto competitiva? Siete desiderosi di testare i vostri limiti? Da qualche parte nel cyberspazio c’è…